Optimum Éducation - Des formations sur l'activité physique

Hypertrophie, Perte de poids et Activation membres inférieurs

Optimum Éducation vous invite à un weekend de formation unique à Gatineau lors du weekend du 8 et 9 avril 2017. Nous aurons la chance d’avoir 4 professionnels du Québec travaillant dans le milieu de la santé et qui seront présents pour vous parler de l’hypertrophie sous deux angles différents, de perte de poids et tous les composantes adjacentes à celle-ci ainsi que la mobilité et l’activation posturale du bas du corps.

L’hypertrophie sera vu sous deux angles, soit l’hypertrophie sarcoplasmique ainsi que l’hypertrophie fonctionnel, le tout sera orchestré par Denis Pedneault et Nicolas Roy. Pour vous parler de perte de poids et les composantes entourant le sujet, nous aurons la chance d’avoir Eric Falstreault, auteur du livre « le Code ». Pour terminer, nous aurons la chance d’avoir Marc Carangi pour vous aborder le sujet de l’activation posturale et la mobilité pour le bas du corps, une problématique fréquente pour la majorité de nos clients. Cette formation est pour tous les professionnels œuvrant dans le milieu de la santé et de l’activité physique.

 

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Voici une courte description de ce qui sera traité :

SAMEDI

9h à 12h30 – Hypertrophie fonctionnelle – Nicolas Roy

Nicolas est le propriétaire de Fonctions Optimum et préparateur physique depuis plus de 11 ans dans le monde de la préparation physique. Il a aidé et aide encore plusieurs athlètes a atteindre leurs objectifs en fonction de leurs besoins. Il a su adapter ses entrainements pour aider ses athlètes à prendre de la masse tout en restant athlétique et à maintenir leur puissance, vitesse et autres qualités physiques nécessaires à leur sport (hockey, football, rugby, volleyball, athlétisme). Il nous expliquera et démontrera les fondements de son approche face à l’hypertrophie fonctionnelle dans une formation théorique et pratique.

13h30 à 17h – Hypertrophie sarcoplasmique – Denis Pednault

Denis est un mentor dans le milieu de la kinésiologie et de la kinésithérapie, il est aussi reconnu dans le milieu de la culture physique en tant qu’athlète, mais aussi en tant qu’entraîneur. C’est un expert de la posturologie et du mouvement. Il nous offrira son expertise sur l’hypertrophie sarcoplasmique. Il nous offrira un volet théorique et pratique sur les méthodes et les exercices qu’il prescrit pour aider ses athlètes et clients à prendre de la masse.

DIMANCHE

9h à 12h30 – Perte de poids 101 – Eric Falstreault

1.Comment démêler l’information sur la perte de poids.
2. La consultation, l’art de l’interrogation pour bien cibler les objectifs et les besoins.
3.Identifier facilement les premières étapes à franchir avec vos clients pour une réussite et des résultats à long terme.
4.Type d’entrainement pour débutant à avancer et leurs étapes de progressions.

13h30 à 17h – la mobilité et l’activation posturale du bas du corps – Marc Carangi

Malgré les bonnes intentions de la majorité des entraineurs à vouloir “renforcir les maillons faibles”, les “stabilisateurs” et accroître la mobilité du client, souvent l’attaque massive d’exercices correctifs employés n’arrivent pas aux objectifs désirés. Cet atelier a pour but de vous transmettre des protocoles simples et efficaces qui vous aideront à corriger les faiblesses posturales du bas du corps et vous assurer d’une technique optimale lors de mouvements reliés. De plus, ceci ne sera pas que des protocoles, mais aussi des manières de pouvoir lier la matière vue à votre approche personnelle.

 

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