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Texte formation course à pied – Pierre-Mary Toussaint et Martin Lussier

310.00 $360.00 $ 260.00 $310.00 $

Optimum Éducation vous invite à une formation de deux jours sur la course à pied ayant comme titre : Démystifier l’entrainement en course à pied . Le tout sera orchestré par Pierre-Mary Toussaint et Martin Lussier. Un duo d’experts qui combine plus de 30 ans d’expérience avec les athlètes et la science.

Voici une courte description de la formation :

La course à pied a connu un regain de popularité fulgurant au cours des dernières années. Elle demeure une des activités physiques les plus pratiqués comme en fait foi le taux de participation aux courses populaires qui ne semble pas s’essouffler.

Les kinésiologues, entraîneurs et préparateurs physiques doivent posséder des bases théoriques et pratiques solides et à jour pour pouvoir optimiser l’entraînement de leurs clients qui sont nombreux à courir. Que ce soit de façon récréative ou pour la performance, tous les coureurs apprécient d’être bien dirigés afin de s’entraîner de façon optimale pour améliorer leurs temps et éviter les blessures. Pour les intervenants, il existe un réel besoin d’acquérir des connaissances spécifiques et approfondies en entraînement de la course pour compléter la formation générale des universités et formations privés.

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Optimum Éducation vous invite à une formation de deux jours sur la course à pied ayant comme titre : Démystifier l’entrainement en course à pied . Le tout sera orchestré par Pierre-Mary Toussaint et Martin Lussier. Un duo d’experts qui combine plus de 30 ans d’expérience avec les athlètes et la science.

Voici une courte description de la formation :

La course à pied a connu un regain de popularité fulgurant au cours des dernières années. Elle demeure une des activités physiques les plus pratiqués comme en fait foi le taux de participation aux courses populaires qui ne semble pas s’essouffler.

Les kinésiologues, entraîneurs et préparateurs physiques doivent posséder des bases théoriques et pratiques solides et à jour pour pouvoir optimiser l’entraînement de leurs clients qui sont nombreux à courir. Que ce soit de façon récréative ou pour la performance, tous les coureurs apprécient d’être bien dirigés afin de s’entraîner de façon optimale pour améliorer leurs temps et éviter les blessures. Pour les intervenants, il existe un réel besoin d’acquérir des connaissances spécifiques et approfondies en entraînement de la course pour compléter la formation générale des universités et formations privés.

Lors de cette formation de deux jours, nous aborderons de façon détaillée tous les aspects qui vous permettront de bien comprendre la théorie et l’application pratique des concepts liés à l’entraînement en course à pied. À la fin de la formation, vous maîtriserez entre autres, les thèmes suivants :

1) Déterminants de la performance en course
2) Méthode d’évaluation
3) Équipements et accessoires
4) Échauffement
5) Analyse vidéo de la technique de course
6) Méthodes d’entraînement
7) Entraînement croisé et entraînement en musculation
8) Perte de poids et course à pied
9) Paramètres de l’entraînement et récupération
10) Planification d’entraînement (périodisation)
11) Alimentation, hydratation et aides ergogènes
12) Prévention des blessures

Nous sommes convaincus que cette formation vous donnera tous les outils pour vous permettre de bien encadrer vos clients dans la pratique de cette activité si populaire.

Voici les biographies de vos conférenciers :

Pierre-Mary Toussaint est kinésiologue et détient une maîtrise en physiologie de l’exercice. Il enseigne au département de kinésiologie de l’Université de Montréal depuis 2001. Il agit à titre de préparateur physique de l’équipe de football des Carabins de l’Université de Montréal depuis les débuts de la formation en 2002. Il a rempli ce même rôle avec l’Impact de Montréal de 1998 à 2004. Il a participé à la préparation physique de Georges St-Pierre de 2012 à 2014, période où ce dernier était champion du monde. Actuellement, Il est aussi en charge de l’entraînement de plusieurs boxeurs professionnels et de l’équipe nationale et olympique de boxe. Il codirige PERFMAX, un centre de santé et de haute performance qui se spécialise, entre autres, dans le suivi d’athlètes et de sportifs depuis 1995. Pierre-Mary Toussaint est coauteur des livres Mythes et réalités sur l’entraînement physique et Mythes et réalités sur la musculation ainsi que Mythes et réalités sur la course à pied, tous parus aux éditions de l’Homme.

Martin Lussier est kinésiologue depuis près de 25 ans. Il enseigne au département de kinésiologie de l’Université de Montréal depuis 2001. Il se spécialise en entraînement physique, en évaluation de la condition physique, en physiologie de l’exercice ainsi qu’en santé et activité physique. Il agit en tant qu’entraîneur auprès de diverses clientèles. De plus, il est coauteur des livres Mythes et réalités sur la musculation, Mythes et réalités sur la course à pied, Mythes et réalités sur l’entraînement physique et Mythes et réalités sur le vélo parus respectivement en 2013, 2014, 2017 et 2018 aux Éditions de l’Homme.

HORAIRE

SAMEDI
8h à 9h :Accueil et déjeuner (fourni par Optimum Education)
9h à 12h30 : Volet Théorique et pratique
12h30 à 13h30 : Dîner (repas fourni par Nutrition FitPlus)
13h30 à 17h : Volet théorique et pratique
18h : Souper Réseautage (Lieu à déterminer)

DIMANCHE
8h à 9h :Accueil et déjeuner (fourni par Optimum Education)
9h à 12h30 : Volet Théorique et pratique
12h30 à 13h30 : Dîner (repas fourni par Nutrition FitPlus)
13h30 à 17h : Volet théorique et pratique
17h : Fin de la formation

Lieu de formation:
Centre d’entraînement PFX au 780 avenue Brewster, Montréal, Qc, Canada

Les coûts de cette formation:
Earlybird Régulier (jusqu’au 28 avril 2019) : 310$ + tx (356,43$)
Earlybird Étudiant (jusqu’au 28 avril 2019) : 260$ + tx (298,94$$)
Prix régulier (À partir du 29 avril 2019) : 360$ + tx (413,91$)
Prix étudiant (À partir du 29 avril 2019) : 310$ + tx (356,43$)

POLITIQUE DE REMBOURSEMENT ET ANNULATION :
Si Annulation avant le 21 avril 2019 :
Remboursement de 90%, prendre note que 10% est gardé pour frais administratifs.

Si Annulation entre le 22 avril 2019 et le12 mai 2019:
Remboursement de 50% seulement

à partir du 13 mai 2019 :
Non remboursable

**Prendre note que le paiement est le seul moyen de confirmer votre présence**

N’oubliez pas qu’Optimum Éducation vous offre une clé en main pour votre formation:
-un déjeuner (œufs, yogourt, barre tendre, fruits, noix, café et eau)
-Un dîner (Nutrition FitPlus)
-un cahier de note et un crayon
-les powerpoints
-un chandail Optimum Education
-et autres

Lors du samedi soir, il y aura un souper réseautage (lieu à déterminer)

Places disponibles:
30 places disponibles

Inscription:
Sur le site d’Optimum Education : www.optimumeducation.ca
ou
courriel : info@optimumeducation.ca

Mode de paiement:
-Par carte crédit
-Par carte débit
-Chèque (écrire au info@optimumeducation.ca)
-Argent (écrire au info@optimumeducation.ca)

Au plaisir de vous compter parmi nous lors de ce weekend
De l’équipe Optimum Education

Additional Information

Type :

Régulier, Étudiant

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